Salah satu perkara kegemaran saya mengenai Apple Watch saya ialah pelacak tidur. Sangat sejuk dan berguna untuk dapat melihat peringkat tidur anda dan memahami corak tidur dan kesihatan umum anda dengan lebih baik. Tetapi kadang -kadang Apple Watch akan berhenti menjejaki tidur anda atau melangkau secara rawak. Berikut adalah beberapa pembetulan yang berpotensi untuk Apple Watch tidak menjejaki tidur.
Mengapa Apple Watch tidak mengesan tidur
Sebab yang paling biasa mengapa Apple Watch anda tidak menjejaki peringkat tidur adalah kerana jam tangan mati semasa anda sedang tidur atau tidak mempunyai bateri yang cukup untuk mengesan dengan tepat sepanjang malam. Walau bagaimanapun, amalan yang sentiasa baik apabila menyelesaikan masalah untuk memastikan bahawa jam tangan anda terkini , dan cuba mematikan Apple Watch anda dan sekali lagi sebelum cuba mengesan tidur anda lagi. Sekiranya penyelesaian itu bukan masalah, maka mungkin terdapat beberapa tetapan yang anda perlukan sama ada mengaktifkan atau melumpuhkan untuk mendapatkan Apple Watch anda untuk mengesan tidur anda. Kami akan merangkumi tetapan ini di bawah.
Hidupkan tidur trek di Apple Watch
Perkara pertama yang perlu anda lakukan selepas menubuhkan jadual tidur dalam fokus adalah untuk membolehkan Apple Watch anda mengesan tidur anda. Anda boleh melakukan ini dengan pergi ke aplikasi Apple Watch pada iPhone anda.
Temui ciri -ciri tersembunyi iPhone anda tip harian (dengan tangkapan skrin dan arahan yang jelas) supaya anda boleh menguasai iPhone anda hanya dalam satu minit sehari.
- Pada iPhone anda, buka aplikasi Watch .
- Pergi ke tab Watch My .
- Tatal ke bawah dan ketik tidur .
- Togol tidur dengan trek dengan Apple Watch .
Edit Jadual Tidur Fokus
Nota PENTING
Anda mesti mempunyai jadual tidur yang ditetapkan selama sekurang -kurangnya empat jam berturut -turut untuk menjejaki peringkat tidur anda dengan Apple Watch.
Sebelum anda dapat mengesan tidur anda dengan tepat dengan Apple Watch, anda perlu menyediakan jadual tidur dalam aplikasi kesihatan atau fokus supaya jam tangan anda tahu semasa anda sedang tidur. Apple Watch anda tidak dapat menjejaki tidur anda tanpa menyediakan jadual tidur terlebih dahulu. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, pastikan anda menggunakan jadual untuk fokus tidur. Oleh kerana anda boleh menggunakan apa -apa tumpuan untuk tidur, kadang -kadang dapat diperiksa oleh mod fokus yang lain.
- Buka aplikasi kesihatan .
- Ketuk tidur .
- Tatal ke bawah dan ketik jadual & pilihan penuh .
- Togol jadual penggunaan untuk fokus tidur .
Ini adalah isu biasa mengapa Apple Watch tidak menjejaki tidur. Walau bagaimanapun, jika tiada penyelesaian ini berfungsi, anda mungkin mahu menjangkau sokongan Apple . Sekiranya anda suka mempelajari pembetulan cepat dan tips sejuk tentang menggunakan peranti Apple anda, pastikan anda mendaftar secara percuma Tip hari ini !
Soalan Lazim
- Sejauh mana tepatnya Apple Watch Sleep Tracker? Kerana Apple Watch menggunakan metrik fizikal seperti pergerakan, pernafasan, dan kadar nadi untuk menentukan tahap tidur anda, ia akan kurang tepat daripada mengukur aktiviti elektrik otak, seperti yang boleh dilakukan semasa kajian tidur.
- Adakah trek Apple Watch tidur secara automatik? Apple Watch hanya akan menjejaki tidur anda jika anda telah menyediakan jadual tidur melalui fokus atau dalam aplikasi kesihatan dan anda telah membolehkan semua tetapan yang betul untuk membolehkannya melakukannya.
- Bagaimana untuk melihat data tidur di Apple Watch? Buka aplikasi kesihatan dan ketik tidur. Dari sana, anda akan dapat melihat data tidur anda secara terperinci, merangkumi kira -kira enam bulan ke masa lalu.
Dan ini adalah sebab yang paling mungkin mengapa Apple Watch anda merakam data tidur anda. Jika anda mendapati bahawa masalah ini berterusan, saya akan mengesyorkan mengambil kedua -dua peranti anda ke kedai Apple atau menjangkau sokongan Apple. Nasib baik dan impian manis!
