Anda mungkin tahu aplikasi Breathe pada Apple Watch anda dari pemberitahuan yang menghantar anda -sama ada anda meminta mereka atau tidak. Di Watchos 8, aplikasi Breathe menjadi kesedaran, dan kini termasuk kedua -dua Breathe dan ciri baru yang dipanggil Refleksi. Kami akan meneruskan cara menggunakan aplikasi Mindfulness dan bagaimana untuk melumpuhkan pemberitahuan bernafas jika anda bosan mendapatkannya.
Berkaitan: Cara menyembunyikan aplikasi di iPhone & cari mereka kemudian
Temui ciri -ciri tersembunyi iPhone anda tip harian (dengan tangkapan skrin dan arahan yang jelas) supaya anda boleh menguasai iPhone anda hanya dalam satu minit sehari.
Mengapa anda suka tip ini
- Aplikasi Mindfulness dapat membantu anda mengambil beberapa minit untuk melambatkan dan melegakan beberapa tekanan.
- Anda boleh menyesuaikan aplikasi Mindfulness untuk menukar tetapan seperti sama ada jam tangan anda akan menghantar getaran yang menenangkan semasa anda bermeditasi.
- Matikan peringatan bernafas dan peringatan baru yang mencerminkan jika anda sakit pemberitahuan Apple Watch muncul.
Cara menyesuaikan atau melumpuhkan aplikasi Apple Watch Kesedaran
Aplikasi Mindfulness untuk Apple Watch termasuk Breathe, yang membantu anda mengambil beberapa saat untuk memberi tumpuan kepada pernafasan anda, dan mencerminkan, yang mempunyai petunjuk untuk anda memikirkan untuk tempoh yang tenang. Anda boleh menukar tetapan untuk kesedaran atau melumpuhkannya sama sekali dalam aplikasi Watch pada iPhone anda. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ciri -ciri WatchOS 8 baru, lihatlah surat berita kami.
- Buka aplikasi Watch .
- Tatal ke bawah dan ketik kesedaran .
- Pilih sama ada anda mahu melumpuhkan pemberitahuan kesedaran, biarkan mereka secara normal, atau hantar ke pusat pemberitahuan sahaja. Sekiranya anda memilih pemberitahuan , anda akan mematikan kesedaran secara berkesan pada Apple Watch anda, melainkan jika anda membuka dan memulakan aplikasi sendiri.
- Jika anda membenarkan pemberitahuan, anda juga akan melihat pilihan apabila anda ingin melihat pemberitahuan, ditambah dengan pilihan untuk menetapkan masa peringatan tersuai.
- Untuk menukar berapa banyak nafas yang anda diminta untuk disiapkan dalam sesi bernafas anda, ketuk pada kadar nafas .
- Pilih berapa banyak nafas seminit yang anda ingin berlatih -lebih banyak nafas bermakna kadar pernafasan yang lebih cepat.
- Ketik Haptics untuk menukar sama ada Apple Watch anda akan bergetar apabila menggunakan aplikasi Mindfulness.
- Pilih Tiada untuk tiada maklum balas haptik, minimum untuk haptik yang dikurangkan, atau menonjol untuk tahap maklum balas haptik standard.
Sekarang anda boleh menjadi tuan rehat anda sepanjang hari, sama ada anda memilih untuk kekal di atasnya sendiri atau untuk membolehkan Apple Watch anda mengingatkan anda apabila momen bernafas atau mencerminkan adalah teratur.
